Витамины

- необходимые для нормальной жизнедеятельности органические соединения с высо-кой биологической активностью, которые не синтезируются в организме и должны поступать с пищей.

Минеральные вещества

напрямую участвуют в работе мышц, синтезе белка и обеспечении целостности клеток; потребность в минеральных веществах вследствие тренировок повышается, иногда в несколько раз.